Strona główna » COACHING » life coaching

związek/małżeństwo

Kryzys męskości czyli jak pomóc swojemu partnerowi w trudnych chwilach?

DNIA : 2011-10-02 18:36 , PLUSÓW:
 1
 , ODSŁON: 581 ,
AUTOR : Mikołaj Ostrowski , Redaktor
Zobacz profil Użytkownika

Kryzys męskości czyli jak pomóc swojemu partnerowiMężczyzna ma być twardy, zdecydowany i odważny. Najlepiej gdyby dobrze zarabiał i dynamicznie piął się po szczeblach swojej kariery. Z drugiej strony jednak wymaga się od niego czułości, delikatności, empatii i wrażliwości. To wszystko powoduje w nim wewnętrzną sprzeczność, z którą czasami trudno mu sobie poradzić. (Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej nt. budowania zdrowej relacji i harmonii w związku a także tego w jaki sposób przezwyciężyć kryzys zapisz się na coaching dla par!)

W czasach kamienia łupanego mimo braku telewizji, internetu, samochodów i komórek  role społeczne zostały na długi czas jasno określone. Kobieta miała pełnić funkcje gospodyni domowej, matki, opiekunki i pocieszycielki. Jej środowiskiem pracy był dom a obowiązkami gotowanie, porządkowanie, wychowywanie dzieci itp. Mężczyzna zaś chodził polować, wraz z innymi zapewniał bezpieczeństwo swojej grupie, wędrował w poszukiwaniu miejsca, w którym można byłoby się osiedlić.

Nikt nie potrzebował niczego udowadniać. Kobieta była kobietą a mężczyzna mężczyzną. Rywalizacja najczęściej przebiegała  w grupie samców i polegała na prostej zasadzie „silniejszy może więcej”. Wszystko było proste i klarowne.

... [czytaj dalej]

Nie zapominajmy o "głaskach". Seks vs. miłość

DNIA : 2011-09-28 15:38 , PLUSÓW:
 4
 , ODSŁON: 677 ,
AUTOR : Justyna Mickiewicz , Redaktor
Zobacz profil Użytkownika

Miłość a seksChcielibyśmy stworzyć pasjonującą relację z tą jedną, jedyną osobą, pełną uniesień, magii, stałości i erotyzmu. Chcemy wszystkiego,a osiagnąć wszystko jest trudniej niż trochę. Czyżby monogamia nieuchronnie zabijła namiętność? (Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej nt. budowania zdrowej relacji i harmonii w związku a także tego w jaki sposób przezwyciężyć kryzys zapisz się na coaching dla par)

Wybierając partnera kierujemy się subiektywnymi wymogami społecznymi, kulturowymi, zmysłowymi. Akcentując ten ostatni wchodzimy w związki żarliwe, tętniące życiem, gorące- wulkaniczne. Nierzadko lądujemy jednak na zgliszczach. Biorąc pod uwagę czysty biologizm logicznie byłoby się wiązać z kimś na niwie atrakcyjności seksualnej.  

... [czytaj dalej]

Złote myśli, cytaty, aforyzmy, sentencje o rozwoju osobistym i zawodowym

DNIA : 2011-07-24 21:30 , PLUSÓW:
 9
 , ODSŁON: 6,919 ,
AUTOR : Mateusz Dąbrowski , Ekspert: Architekt Kariery, Coach, Psycholog, Trener
Zobacz profil Użytkownika

Złote myśli, cytaty, aforyzmy, sentencje - praca i kariera

 

  1. Każdy głupi potrafi zawierać transakcje handlowe, ale trzeba geniuszu, wiary i wytrwałości by stworzyć markę. David Ogilvy
  2. Za każdym razem, kiedy widzisz biznes, który odnosi sukces, oznacza to, że ktoś kiedyś podjął odważną decyzję. Peter Drucker
  3. Kieruj swoim interesem, bo inaczej on tobą pokieruje. Benjamin Franklin
  4. Puste kieszenie nigdy nie powstrzymały nikogo przed podjęciem działania. Mogą to zrobić tylko puste głowy i puste serca. Norman Vincent Peale
... [czytaj dalej]

Problem z mężem

wiewiorka, pt., 2011-06-03 15:35

Witam wszystkich serdecznie!

 

Korzystając z narzędzia, jakie daje to forum, chciałabym zadać jedno pytanie.

Otóż sytuacja wygląda następująco: prawie za każdym razem, kiedy proszę mojego męża o zrobienie czegoś w domu (typu wynoszenie śmieci, zmywanie) on mówi, że zaraz to zrobi i oczywiście nie robi. Bierze mnie "na przetrzymanie", a ja po upływie 2-3 godzin robię to sama, bo doprowadza mnie do szału niedokończona robota. Powoli mam dość tej sytuacji, bo wychodzi na to, że praktywcznie wszystko w domu robię sama.

Jak skłonić go do pomocy i robienia tego, o co poproszę? Zaznaczam, że nie wymagam od niego super dużo, ot, żeby się włączył trochę w życie domowe.

 

Audiobook: Techniki asertywności

DNIA : 2011-03-25 10:54 , PLUSÓW:
 5
 , ODSŁON: 1,601 ,
AUTOR : Mateusz Dąbrowski , Ekspert: Architekt Kariery, Coach, Psycholog, Trener
Zobacz profil Użytkownika

Techniki asertywności wraz z przykładami ich użycia

W niniejszej trzeciej części audiobooków z serii na temat asertywności, opisuję:

  • technikę "otwartych drzwi" lub inaczej "zasłony dymnej",
  • technikę "asertywnej odmowy",
  • technikę "karty na stół",
  • oraz technikę "zdartej płyty".

W poniższym odtwarzaczu możesz posłuchać fragmentu audiobooka.

... [czytaj dalej]

Audiobook: Jak uruchomić w sobie asertywność i odnaleźć odwagę

DNIA : 2011-03-24 18:38 , PLUSÓW:
 6
 , ODSŁON: 1,486 ,
AUTOR : Mateusz Dąbrowski , Ekspert: Architekt Kariery, Coach, Psycholog, Trener
Zobacz profil Użytkownika

Pytania i odpowiedzi o asertywności

To druga część pytań mojej Klientki dotyczących asertywności oraz moich odpowiedzi. Usłyszysz w niej:

  • jak wykształca się asertywność w człowieku?
  • czy istnieją ludzie asertywni?
  • czy technik asertywności każdy może się nauczyć?
  • jak odnaleźć w sobie odwagę, by zachować się asertywnie?
  • 3 kroki konieczne do wykonania, zanim zastosuje się zachowania asertywne

W poniższym playrze możesz posłuchać fragmentu audiobooka...

... [czytaj dalej]

Artykuł: Sposób na nieporozumienia, kłótnie, konflikty - techniki zaawansowanej komunikacji

DNIA : 2011-03-20 15:20 , PLUSÓW:
 6
 , ODSŁON: 1,047 ,
AUTOR : Mateusz Dąbrowski , Ekspert: Architekt Kariery, Coach, Psycholog, Trener
Zobacz profil Użytkownika

Konflikty wynikają z niezrozumienia.

Każda Twoja wypowiedź lub zachowanie jest jakimś komunikatem dla Twojego otoczenia.
Jeśli wypowiadasz słowa, mówimy o komunikacji werbalnej, w pozostałych przypadkach – niewerbalnej. Każdy komunikat składa się z kilku poziomów. Im bardziej jesteś świadomy istnienia tych poziomów i potrafisz je właściwie odczytywać, tym większa szansa na uniknięcie nieporozumień w relacji z innymi ludźmi.

Komunikat składa się z poziomu:

  1. Zawartości (Treści)
    Ten poziom jest jawny - wyrażają go wypowiedziane słowa
  2. Ujawniania siebie
    To uczucia, które towarzyszą przekazywanej Treści
  3. Przyczyny
    To fakty, które wywołały reakcję rozmówcy w postaci nadania komunikatu
  4. Przesłania
    To oczekiwane konsekwencje wypowiedzenia komunikatu...
... [czytaj dalej]

Artykuł: Konstruktywna Krytyka - część III: technika Kanapki i Eskalacji

DNIA : 2011-03-13 20:57 , PLUSÓW:
 5
 , ODSŁON: 1,065 ,
AUTOR : Mateusz Dąbrowski , Ekspert: Architekt Kariery, Coach, Psycholog, Trener
Zobacz profil Użytkownika

Technika Kanapki - przyjemne z pożytecznym

Ta technika jest przydatna i skuteczna w sytuacjach, gdy krytykujący jest niezaangażowany emocjonalnie,
tzn. gdy krytykujący jest raczej obserwatorem, widzem jakiegoś zachowania, które chciałby "poprawić". Niezaangażowanie emocjonalne należy rozumieć jako brak emocji wzbudzonych u krytykującego w wyniku zachowania obserwowanej osoby.

... [czytaj dalej]

Test wiedzy o Asertywności i Proaktywności w budowaniu relacji partnerskiej

DNIA : 2011-02-21 18:04 , PLUSÓW:
 1
 , ODSŁON: 1,438 ,
AUTOR : Mateusz Dąbrowski , Ekspert: Architekt Kariery, Coach, Psycholog, Trener
Zobacz profil Użytkownika
Pytań:11
Ilość dozwolonych prób:Bez ograniczeń
Dostępne:Bez ograniczenia
Próg zaliczenia:80 %
Nawigacja wstecz:Możliwa

Sprawdź swoją wiedzę na wesoło

P.S. I love you / P.S. Kocham Cię - test wiedzy o proaktywności i konstruktywnej krytyce w relacji partnerskiej w oparciu o urywki z filmu
Scena s filmu "P.S. I love you" *

Test opiera się między innymi na śmiesznych, ale i bardzo życiowych, przykładach ze scen filmów:
"P.S. I love you"* oraz "Gry małżeńskie".

W tym teście sprawdzisz poziom swojej wiedzy z zakresu asertywności i proaktywności i komunikacji w budowaniu relacji intymnych, partnerskich i przyjacielskich. 

Na test potrzebujesz około 40 minut...

Zacznij test ... [czytaj dalej]

Audiobook: Asertywność - co to jest i jakie są z niej korzyści

DNIA : 2011-02-20 20:29 , PLUSÓW:
 6
 , ODSŁON: 1,425 ,
AUTOR : Mateusz Dąbrowski , Ekspert: Architekt Kariery, Coach, Psycholog, Trener
Zobacz profil Użytkownika

Audiobook nagrany formie dialogu

Pytania jednej z moich Klientek zaispirowały mnie do nagrania audiobooka, który może posłyżyć Ci do zgłębienia własnej wiedzy.
- Kasia przygotowała zestaw nurtujących ją pytań dotyczących asertywności. Pewnego dnia usiedliśmy przy mikrofonie i nagraliśmy naszą rozmowę. Konweresacja ta została podzielona na 8 części i dostarczy Ci sporą dawkę praktycznych wiadomości z przykładami z życia.

... [czytaj dalej]
© copyright 4GROW 2010
Kontakt                            Regulamin i Polityka Prywatności
Design: LUK | Powered by YASNE